Оптимальная комнатная температура — нормы, что делать, при отклонении, влияние на самочувствие
О необходимости оплаты получаемых жилищно-коммунальных услуг мы слышим постоянно. Однако далеко не все потребители задумываются о том, что платить нужно только за качественно оказанные услуги. О том, какой должна быть оптимальная комнатная температура, расскажем далее.
Какова оптимальная комнатная температура? Нормы температуры в квартире
Температура в квартире по СанПиН
Законодательством каждому человеку гарантируется право проживать в безопасной и комфортной для него среде. Его соблюдение обеспечивается комплексом самых различных мер.
Одной из них является установление нормативов для всех предоставляемых ЖКУ. Это позволяет делать проживание граждан комфортным, а также контролировать качество предоставляемых ЖКУ. Относительно отопления эти нормы также предусмотрены.
Для того, чтобы узнать о допустимых для жилых помещений температурах, следует ознакомиться с двумя документами:
- СанПиН 2.1.2.2645-103
- ГОСТ Р-51617-2000.
Положения этих документов устанавливают общие правила для услуги отопления, а также ее конкретные параметры. Установленные в домах и квартирах системы водоснабжения, отопления должны обеспечивать нормальный температурный режим, микроклимат.
Не допускается наличие каких-либо неприятных посторонних запахов, выделения вредных веществ в воздушную среду при предоставлении данной услуги.
Требования к температуре в квартирах и домах различаются в зависимости от времени года и назначения самого помещения.
Зимняя температура
Температурная норма в отапливаемый период
В Приложении 2 к указанному СанПиНу содержатся конкретные показатели оптимальных, а также допустимых для нормального проживания человека температур.
Естественно, что в холодные дни уровень температуры должен быть более высоким, компенсировать погодные условия на улице.
Для зимы и иного холодного периода установлены следующие нормативы температуры:
- для жилых комнат оптимальная температура от 20 до 22 С, допустимая 18-24 С;
- то же для наиболее холодных районов оптимально от 21 до 23 С, допустимо — 20-24 С;
- для кухни оптимально от 19 до 21 С, допустимо 18 -26 С;
- для санузлов оптимально 19 до 21 С, допустимо 18 -26 С;
- для кладовых оптимально 16 до 18 С, допустимо 12 -22 С;
- для лестничных клеток (вестибюлей) оптимально 16 до 18 С, допустимо 14 -20 С;
- для коридоров между квартирами оптимально 18 до 20 С, допустимо 16 -22 С.
При этом указанные нормативы должны быть выше для угловых помещений в квартирах и общежитиях. Помимо предоставления нормальной температуры, также следует соблюдать требования к уровню влажности. Они предусматриваются тем же вторым Приложением к СанПиНу.
Летняя температура
Что касается летних показателей, то здесь установлен норматив только для жилых комнат. Оптимальная в этот период температура в квартирах должна составлять от 22 до 25 градусов.
Допустимые параметры колеблются в пределах от 20 до 28 градусов. При предоставлении данной услуги гражданам должны соблюдаться как нижние, так и предельные уровни нормативов. В противном случае можно вести речь о некачественном предоставлении данной услуги.
Факторы, влияющие на температуру
Следует отметить, что на поддержание нормального уровня тепла в квартирах влияет множество факторов. Одним из них является соответствие предоставляемой услуги установленным нормативам температур.
Однако помимо этого, на температуру внутри помещений могут влиять и другие обстоятельства. Она может изменяться и по иным причинам. К их числу относятся:
- проблемы с вентиляцией;
- плохая теплоизоляция;
- неисправность систем отопления;
- наличие воздушных пробок;
- аномальные погодные условия.
Что делать, если температура ниже необходимой нормы?
Куда обращаться, если температура в квартире ниже нормы?
Если все жильцы квартиры постоянно мерзнут в ней, то это повод задуматься над соблюдением установленных температурных норм.
Непродолжительное понижение установленных нормативов может остаться незамеченным, и не принесет вреда для человека.
Однако длительное переохлаждение может привести к возникновению проблем со здоровьем. Это могут быть и обычные простудные заболевания, и обострения хронических болезней, и плохое самочувствие, слабость и апатия.
Поэтому не стоит оставлять эту проблему без внимания. Конечно, можно просто включить обогреватели.
Но тогда придется платить и за дополнительные единицы потраченной электроэнергии, и за некачественно предоставленную услугу по отоплению квартиры.
О наличии такой проблемы следует сообщать своей управляющей компании, обслуживающей организации.
Как превышение нормы или ее недостаток влияет на самочувствие?
Не только пониженная, но и повышенная температура в квартирах может стать источником проблем. При перегреве человеческий организм чувствует себя плохо, не может нормально функционировать. Особенно такая ситуация опасна для маленьких детей, пожилых людей, лиц с заболеваниями сердца, сосудов.
В такой среде в организме не могут нормально проходить процессы терморегуляции. Это, в конечно, итоге может привести к тепловому удару ил иным серьезным последствиям. И если переохлажденное помещение можно согреть, то вот перегретое остудить гораздо сложнее.
Далеко не все имеют возможность установить в своей квартире кондиционер или систему контроля климата. Поэтому в таких ситуациях следует обращаться в управляющие и обслуживающие организации для решения проблемы.
Как можно решить проблему несоответствия установленного температурного режима?
Как решить проблему соблюдения температурного режима в квартире?
Если температура в квартире не соответствует нормативам, то нужно предпринимать меры к решению этой проблемы.
В первую очередь сами жильцы могут произвести определенные действия. Проверить теплоизоляцию окон и стен, работу батарей и иных частей системы отопления.
Отчасти низкую температуру поможет повысить улучшение теплоизоляции квартиры, замена батарей, иные подобные действия.
Можно использовать дополнительные приборы для обогрева. Или установить кондиционер, который решит проблему низких и высоких температур.
Однако потребитель, исправно оплачивающий отопление, не должен нести дополнительные расходы из-за плохой работы коммунальщиков.
Поэтому следует обращаться в свою управляющую, обслуживающую компанию для устранения проблемы. Мастер должен произвести определенные замеры, составить акт и устранить проблему.
Кроме того, жильцы имеют право на перерасчет за время ненадлежащего предоставления услуги. Если коммунальщики бездействуют, то можно пожаловаться в жилищную инспекцию, Роспотребнадзор, Прокуратуру или обратиться в суд.
Вывод
Соблюдение температурного режима в квартирах очень важно. Снижение или повышение допустимых показателей может повлечь возникновение у человека серьезных проблем со здоровьем.
Поэтому при возникновении сомнений в соответствии температуры в жилье установленным нормам стоит обращаться в управляющие (обслуживающие) организации. Потребители не должны платить за плохо оказанные услуги и защищать свои законом установленные права.
О том, какие влажность и температура воздуха в должны быть в квартире, вы можете узнать, посмотрев видео:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Смотрите также Телефоны для консультации 05 Ноя 2017 kasjanenkoКомнатная температура — это сколько градусов по нормам для комфортного климата
Самочувствие и настроение человека зависит во многом от температуры воздуха в доме. Здесь он проводит большую часть своего свободного времени. Поэтому каждому важно, чтобы «погода» в доме была комфортной и способствовала нормальному отдыху и сну. Для этого необходимо знать нормы температурных режимов, контролировать их и, по-возможности, беречь тепло и свои финансы.
Нормы температуры
Санитарные правила и нормы (СанПиН) 2.1.2.2645-10 утверждены Постановлением РФ от 10.06.2010 N 64 и регламентируют оптимальную температуру в квартире.
В Приложении № 2 данного документа комфортная температура в помещении для человека зависит от климатического сезона и назначения жилого пространства. Учитывается тот факт, что он находится там без верхней одежды и достаточно длительное время — не менее двух часов непрерывно.
В холодное время года диапазон допустимых температур в квартирах колеблется в пределах от +18 °С до +25 °С. В летнее время колебания значений составляют от +22 °С до +28 °С.
По ГОСТу
Разработанный на государственном уровне ГОСТ Р 51617-2000 «Жилищно-коммунальные услуги. Общие технические условия» устанавливает диапазон температур для разных жилых зон.
Понятие «комнатная температура» — это определение, сколько градусов предусмотрено для соблюдения комфортного температурного режима в отопительный период в отдельных жилых пространствах:
- комнаты жилые: + 20 °С — 23 °С;
- комнаты детские: +23 °С — 24 °С;
- кухня и туалетные комнаты: +18 °С — 21 °С;
- ванная: +23 °С — 25 °С;
- коридор, кладовая, лестничная клетка: +14 °С — 19 °С.
Научное обоснование
Научно обосновано, что качественный сон человека зависит от хорошего климата в спальне. Слишком жаркий и сухой воздух, по мнению медиков, мешает свободному дыханию, вызывает бессонницу и нарушение сердечного ритма. Поэтому приемлемая температура для сна должна быть не выше +18 °С.
Какие факторы влияют
На микроклимат в доме влияют как внешние, так и внутренние факторы. К внешним относятся местоположение помещений, смена времени года, технические параметры строения, влажность и атмосферное давление воздуха.
Субъективные факторы во многом зависят от самих проживающих. Люди способны самостоятельно поддерживать комфорт в своем доме, своевременно выполняя ряд определенных действий.
Так, чтобы сберечь тепло, достаточно:
- Заменить старые рамы на энергосберегающие стеклопакеты или тщательно заделать щели в старых конструкциях.
- Утеплить при необходимости стены угловых комнат.
- Положить теплое напольное покрытие или смонтировать полы с подогревом.
- Добавить экран, отражающий тепло, на стену рядом с радиатором.
- Не закрывать радиаторы мебелью и плотными шторами.
- По возможности утеплить лоджию и входную дверь.
Климат
Даты начала отопительного сезона на огромной площади России сильно отличаются в зависимости от широты. Для составления графиков подачи тепла из специальной температурной таблицы берут средние значения зимнего времени. Для южных территорий они одни, а для северных — другие.
Например, в Ненецком автономном округе отопительный сезон начинается уже в сентябре, а Московской области — только в начале октября. В Красноярском крае и на Чукотке жители начнут обогревать квартиры еще в конце августа. Для жителей Черноморского побережья тепло подают всего на три месяца, начиная с декабря.
Есть на российских просторах места, где необходимо прогревать дома на протяжении всего года, например, на заполярном острове Диксон.
Время года
Смена времени года также влияет на микроклимат жилища. С наступлением промозглой и дождливой осенней погоды постепенно остывают нагретые за лето стены домов. В весеннее время, с выключением отопления, комнатные показатели термометров также снижаются.
Особенности здания
Технические характеристики постройки, ее теплоизоляция, материалы — все это влияет на микроклимат жилища. Например, каждый дополнительный угол в доме — это отдельный участок холода, требующий дополнительного обогрева.
Здание из кирпича теплее, чем панельная постройка со швами, а деревянные дома не только отлично держат тепло зимой, но и обеспечивают приятную прохладу в летнее время.
Человеческий фактор
Немаловажную роль при выборе комфортного теплового режима играет человеческий фактор. Например, некоторые люди предпочитают атмосферу потеплее, другие — любят прохладный воздух.
Многие открывают окна для притока свежего воздуха даже в зимние месяцы, а также используют кондиционеры в летнюю жару. Это понижает градусы на несколько единиц.
С учетом сезонов
Подача тепла в многоквартирные дома начинается и заканчивается по установленным графикам в зависимости от сезонов и нормативных требований.
Зимой
В холодное время года количество градусов всегда по показаниям меньше летних. Для жителей средней части России нормальная температура в квартире зимой не должна быть ниже +20 °С (+22 °С — для угловых квартир).
Отопление включают при наступлении устойчивого похолодания (с температурой ниже +8 °С) в течении пяти суток.
В жару
С наступлением летнего времени значения комфортной температуры в квартире могут колебаться в пределах от +22 °С до 28 °С в комнатах разного использования.
Перегрев допускать не стоит, так как это не только влияет на самочувствие человека, но и вызывает появление микроорганизмов в помещении.
Для новорожденных
При появлении в доме малыша нормативные требования к температурам немного меняются. Педиатры советуют придерживаться оптимального режима в детской в пределах +18 °С до +20 °С. При этих значениях ребенку комфортно. Слишком жаркий и сухой воздух, напротив, мешает дыханию младенца и приводит к появлению в носике сухих корочек.
Нежная кожа младенца потеет в жарком помещении, отчего покрывается опрелостями, так как не способна быстро выводить лишнюю влагу. Детская кроватка должна находиться также вдали от прямого воздействия холодного воздушного потока — окна или кондиционера.
Для комфорта малыша необходимо:
- в жаркую погоду или при сильном отоплении чаще открывать окна для проветривания в комнате ребенка;
- в теплое время года чаще давать питье и купать младенца;
- накрывать слишком горячие радиаторы плотными тканями для задержки тепла.
Допустимые отклонения
Гост Р 52617-2000 допускает понижение градусов в жилых помещениях не более, чем на три единицы от значения нормы только в ночное время суток — с полуночи и до пяти часов утра.
Есть также и верхний предел — 24 °С (по нормам СанПиНа).
Как не навредить здоровью
Казалось бы, разница в нормативах количества градусов в помещениях не так велика, но постоянный недостаток тепла или его избыток могут привести к негативным влияниям на организм человека.
Риски перегрева и переохлаждения
Слишком жаркий и сухой воздух внутри жилой зоны может стать причиной появления разного рода бактерий, вызывающих многие инфекционные заболевания.
Кроме того, в душной обстановке человек потеет и теряет много влаги, что отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Кожа при этом становится сухой и безжизненной, повышается утомляемость организма.
Длительное нахождение в холодном помещении вызывает болезнь, называемую гипотермией. При этом мерзнут конечности, сужаются кровеносные сосуды и возникают проблемы с органами дыхания и нервной системой.
Проведение замеров
Выполнить замеры температуры в каждой зоне проживания следует в том случае, если в квартире слишком холодно. Например, батареи не греют по причине появления воздушной пробки, образовавшейся в системе.
Измерение должно производиться в течение суток. Необходимо каждый час снимать показания с помощью обычного термометра.
По правилам, термометр располагают на расстоянии метра от наружной стены и 1,5 м — от уровня пола. При этом следует учитывать, что проникающий в комнаты солнечный свет нагревает помещение и завышает показания прибора. Замерять градусы в холодное время года нужно при показателях уличного воздуха от минус 5 ˚С и ниже.
При обнаружении неполадок в обогревательных системах следует вызвать специалистов из жилищной компании для подписания соответствующего акта. Документы составляют в трех экземплярах и предоставляют для перерасчета платежей в ЖЭУ (жилищно-эксплуатационное управление) или управляющую компанию.
Для перерасчета важно иметь на руках следующие документы:
- один экземпляр составленного специалистами акта проверки;
- акт проверки, составленный после устранения неполадок, в котором указано полное количество суток с нарушением нормативных показателей.
Куда жаловаться
Отсутствие тепла в жилых помещениях — не всегда вина управляющей компании. Но в первую очередь, при нарушении прав потребителя следует обратиться именно туда.
Если ответ на жалобу не получен в течении 30 суток, то следующей инстанцией станет обращение в Роспотребнадзор. Именно эта организация контролирует сферу ЖКХ (жилищно-коммунального хозяйства) в разных вопросах, касающихся нарушения прав потребителя, в том числе, связанных с отоплением.
Видео
В видеоролике наглядно демонстрируются значения норм температурного режима в различных зонах квартиры.
Из следующего видео можно узнать, какая температура воздуха является комфортной для ребенка.
Комнатная температура — это… Что такое Комнатная температура?
 | В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка установлена 7 августа 2011. |
Ко́мнатная температу́ра — это определённая температура в замкнутом пространстве, используемая людьми в разнообразных целях. Она также может относиться к температуре потребляемой еды (например, красного вина), которое помещается в такую комнату на определённое время. Также это может означать определённую температуру при постановке научных экспериментов и вычислений.
Здоровье и удобство человека
Для удобства человека температура сильно зависит от индивидуальных особенностей и других разнообразных факторов. В то время как один человек предпочитает комнату с температурой 17 градусов по Цельсию, другой может предпочитать 27 градусов по Цельсию. Например, изучение здоровой температуры помещений в Шэндонге (Китай) Менгом дало результаты, что зимой благоприятной температурой является 16—20 градусов по Цельсию, а летом — от 26 до 27 градусов по Цельсию. В Швеции стандартом температуры в школах считается 22 градуса.
Предпочтительная комнатная температура может выбираться с учётом многих факторов, таких как: погода, одежда, проветривание, солнечный свет, время дня, болезнь, горячая еда, физический труд, приготовление еды.
Температурное удобство также зависит от условий окружающей среды (влажность, разница температур внизу (на уровне ног) и вверху (на уровне головы), скачки температуры и давления).
Научные вычисления
Для научных вычислений комнатной температурой считается ориентировочно температура от 28 до 35 градусов по Цельсию (от 72 до 81 градусов по Фаренгейту, от 300 до 315 градусов по Кельвину). Для удобства вычислений часто используют 32 градуса по Цельсию или 315 градусов по Кельвину. Как бы то ни было, комнатная температура не является термином, в отличие от нормальных условий.[источник не указан 645 дней]
См. также
Ссылки
Норма комнатной температуры: оптимальная температура в квартире
Погода, как за окном, так и внутри помещения влияет на настроение, самочувствие и состояние здоровья в целом. Для одних людей холод трудно переносим, для других — это норма. Комнатная температура, оптимальная для всех жильцов в квартире или сотрудников в офисе, часто является предметом споров и ссор.
Рассмотрим подробнее, какая же она должна быть для сохранения мира и спокойствия среди людей.
Факторы, влияющие на температуру
Жилое помещение имеет конструкцию, позволяющую легко охлаждать или нагревать воздух.
Однако существует ряд факторов, влияющих на то, какой будет температура в квартире и в каждой комнате:
- климатический пояс,
- пора года,
- строительный материал жилища,
- расположение помещения (угловое, первый или самый верхний этаж),
- планировка комнат.
Кроме того, комфортная комнатная температура регулируется при помощи кондиционера, обогревателя электрического и пола, радиатора, окон.
Необходимо отметить, что нормальная по ощущениям комнатная температура или в квартире в целом складывается не только из показаний термометра, но и влажности. Для спальни и детской комнаты, например, она должна быть в районе 40-60%. Это норма для хорошего сна и самочувствия.
В каждой комнате свой микроклимат
Температура в комнате и квартире регулируется также законодательно, особенно во время отопительного сезона. Зимой она должна быть не ниже 19? в спальной комнате.
По факту температурный показатель колеблется в квартире. Проходы и коридоры зимой могут быть 15-17-градусные, кухня — 21-22?, ванная — 22-26?, гостиная — 19-20?. Такая разница объясняется тем, что на кухне дополнительно нагревается воздух от печи, духовки, чайника и других электроприборов. В ванной расположены горячие батареи, и каждое принятие душа также влияет на скопление тепла.
Если в квартире живет новорожденный малыш, нормальная температура в его комнате должна быть 22-24?. Она выше, чем в родительской спальне, поскольку кроха ворочается во сне и раскрывается, пока не умеет регулировать свою температуру тела. Такая комнатная температурная норма важна для малыша, чтобы не перегреваться и не переохлаждаться.
Способы нагрева и охлаждения помещений
Летом часто жара вызывает физический дискомфорт не только у здоровых людей, но и страдающих от:
- гипертонии,
- бронхиальной астмы,
- сосудистых заболеваний.
Жара провоцирует приступы и ухудшения их здоровья.
Выходом станет кондиционер. Но его следует разумно использовать. При необходимости выхода на улицу следует избегать перепадов температуры более чем на 4? в помещении и вне его. В противном случае в организме возможны сбои в работе и возникновение простудных заболеваний.
Частые влажные уборки облегчат самочувствие и немного охладят воздух в комнате.
Аквариум, открытые емкости с водой, приборы-увлажнители воздуха помогут снизить проявления жары в квартире или комнате.
Проветривание комнат и квартиры в целом — это норма и залог хорошего самочувствия всех членов семьи. В прохладное время года лучше перейти в другое помещение и оставить комнату с открытым окном для проветривания пустой. Когда в квартире есть болеющий член семьи, о его комнату следует проветривать чаще, чем 2 раза в день.
Некоторые люди считают, что зимой нормальная комнатная температура достигается легче, чем в летнее время. Можно часто проветривать помещение, выключать радиатор и так снижать градус излишнего тепла. Отчасти это правда. Только в случае плохого обогрева и холода в комнатах эти методы, увы, бесполезны.
При умеренно холодной зиме подогреть воздух можно кондиционером, электрическими обогревателями. А лучше сначала проверить оконные рамы и устранить щели, если таковые присутствуют. Они, к сожалению, не редкость и остаются после некачественной установки стеклопакетов. С другой стороны, утеплять пластиковые оконные рамы следует так, чтобы не возникало излишней влаги на окнах, так называемого эффекта «плачущих» стекол.
Угловые комнаты, например, летом можно обшить специальной строительной термоподушкой. Она поможет избежать потерь тепла в холодное время года.
Человеческий фактор
Какая же должна быть нормальная комнатная климатическая ситуация для здоровой и комфортной жизни человека? Кроме нормативных показателей, существует и субъективное восприятие температуры воздуха в квартире. У разных людей процессы терморегуляции индивидуальны. В расчет также следует принимать их регулярное место проживания. К примеру, африканцы будут мерзнуть и при 0?, а жители северных стран почувствуют желание снять теплую одежду при минимальном плюсе.
Для мужчин и женщин нормальная комнатная ситуация в помещении отличается на 2-3?. При этом прекрасная половина человечества более теплолюбивы.
Чем опасен перегрев
Несмотря на то, что некоторые люди любят тепло больше, чем холод, перегрев тела имеет негативные стороны:
- ухудшение самочувствия, обезвоживание, плохой сон,
- спазмы дыхательных путей и как результат — приступы кашля,
- рост числа болезнетворных бактерий и их распространение,
- отсутствие сил что-либо делать,
- крайне неблагоприятно для астматиков, гипертоников и всех, кто зависим от скачков давления.
Для новорожденных малышей перегрев особенно нежелателен, потому что:
- у крохи терморегуляция тела еще не установилась,
- повышается риск появления потницы,
- сон прерывистый, беспокойный,
- провоцирует плач и раздражение,
- препятствует закаливанию в будущем.
Потому температурная норма в комнате, где живет новорожденный, — залог его здоровья и комфортного развития.
Чем опасно переохлаждение
Действие низких температур на организм человека также неблагоприятно и приводит к переохлаждению. Оно, в свою очередь, провоцирует:
- рост заболеваемости гриппом, ОРЗ, ОРВИ,
- снижение иммунитета и уровня сопротивляемости болезням,
- активацию хронических заболеваний,
- повышенную раздражительность всей семьи,
- появление плесени в помещениях.
Для новорожденных малышей переохлаждение опасно развитием серьезных воспалительных заболеваний, лечение которых может затянуться надолго.
Норма комнатной температуры: оптимальная температура в квартире
Главная > Грудничок > Здоровье новорожденного >
Погода, как за окном, так и внутри помещения влияет на настроение, самочувствие и состояние здоровья в целом. Для одних людей холод трудно переносим, для других – это норма. Комнатная температура, оптимальная для всех жильцов в квартире или сотрудников в офисе, часто является предметом споров и ссор.
Рассмотрим подробнее, какая же она должна быть для сохранения мира и спокойствия среди людей.
Содержание статьи
Факторы, влияющие на температуру
Жилое помещение имеет конструкцию, позволяющую легко охлаждать или нагревать воздух.
Однако существует ряд факторов, влияющих на то, какой будет температура в квартире и в каждой комнате:
- климатический пояс,
- пора года,
- строительный материал жилища,
- расположение помещения (угловое, первый или самый верхний этаж),
- планировка комнат.
Кроме того, комфортная комнатная температура регулируется при помощи кондиционера, обогревателя электрического и пола, радиатора, окон.
Необходимо отметить, что нормальная по ощущениям комнатная температура или в квартире в целом складывается не только из показаний термометра, но и влажности. Для спальни и детской комнаты, например, она должна быть в районе 40-60%. Это норма для хорошего сна и самочувствия.
В каждой комнате свой микроклимат
Температура в комнате и квартире регулируется также законодательно, особенно во время отопительного сезона. Зимой она должна быть не ниже 19℃ в спальной комнате.
По факту температурный показатель колеблется в квартире. Проходы и коридоры зимой могут быть 15-17-градусные, кухня – 21-22℃, ванная – 22-26℃, гостиная – 19-20℃. Такая разница объясняется тем, что на кухне дополнительно нагревается воздух от печи, духовки, чайника и других электроприборов. В ванной расположены горячие батареи, и каждое принятие душа также влияет на скопление тепла.
Если в квартире живет новорожденный малыш, нормальная температура в его комнате должна быть 22-24℃. Она выше, чем в родительской спальне, поскольку кроха ворочается во сне и раскрывается, пока не умеет регулировать свою температуру тела. Такая комнатная температурная норма важна для малыша, чтобы не перегреваться и не переохлаждаться.
Способы нагрева и охлаждения помещений
Летом часто жара вызывает физический дискомфорт не только у здоровых людей, но и страдающих от:
- гипертонии,
- бронхиальной астмы,
- сосудистых заболеваний.
Жара провоцирует приступы и ухудшения их здоровья.
Выходом станет кондиционер. Но его следует разумно использовать. При необходимости выхода на улицу следует избегать перепадов температуры более чем на 4℃ в помещении и вне его. В противном случае в организме возможны сбои в работе и возникновение простудных заболеваний.
Частые влажные уборки облегчат самочувствие и немного охладят воздух в комнате.
Аквариум, открытые емкости с водой, приборы-увлажнители воздуха помогут снизить проявления жары в квартире или комнате.
Проветривание комнат и квартиры в целом – это норма и залог хорошего самочувствия всех членов семьи. В прохладное время года лучше перейти в другое помещение и оставить комнату с открытым окном для проветривания пустой. Когда в квартире есть болеющий член семьи, о его комнату следует проветривать чаще, чем 2 раза в день.
Некоторые люди считают, что зимой нормальная комнатная температура достигается легче, чем в летнее время. Можно часто проветривать помещение, выключать радиатор и так снижать градус излишнего тепла. Отчасти это правда. Только в случае плохого обогрева и холода в комнатах эти методы, увы, бесполезны.
При умеренно холодной зиме подогреть воздух можно кондиционером, электрическими обогревателями. А лучше сначала проверить оконные рамы и устранить щели, если таковые присутствуют. Они, к сожалению, не редкость и остаются после некачественной установки стеклопакетов. С другой стороны, утеплять пластиковые оконные рамы следует так, чтобы не возникало излишней влаги на окнах, так называемого эффекта “плачущих” стекол.
Угловые комнаты, например, летом можно обшить специальной строительной термоподушкой. Она поможет избежать потерь тепла в холодное время года.
Человеческий фактор
Какая же должна быть нормальная комнатная климатическая ситуация для здоровой и комфортной жизни человека? Кроме нормативных показателей, существует и субъективное восприятие температуры воздуха в квартире. У разных людей процессы терморегуляции индивидуальны. В расчет также следует принимать их регулярное место проживания. К примеру, африканцы будут мерзнуть и при 0℃, а жители северных стран почувствуют желание снять теплую одежду при минимальном плюсе.
Для мужчин и женщин нормальная комнатная ситуация в помещении отличается на 2-3℃. При этом прекрасная половина человечества более теплолюбивы.
Чем опасен перегрев
Несмотря на то, что некоторые люди любят тепло больше, чем холод, перегрев тела имеет негативные стороны:
- ухудшение самочувствия, обезвоживание, плохой сон,
- спазмы дыхательных путей и как результат – приступы кашля,
- рост числа болезнетворных бактерий и их распространение,
- отсутствие сил что-либо делать,
- крайне неблагоприятно для астматиков, гипертоников и всех, кто зависим от скачков давления.
Для новорожденных малышей перегрев особенно нежелателен, потому что:
- у крохи терморегуляция тела еще не установилась,
- повышается риск появления потницы,
- сон прерывистый, беспокойный,
- провоцирует плач и раздражение,
- препятствует закаливанию в будущем.
Потому температурная норма в комнате, где живет новорожденный, – залог его здоровья и комфортного развития.
Чем опасно переохлаждение
Действие низких температур на организм человека также неблагоприятно и приводит к переохлаждению. Оно, в свою очередь, провоцирует:
- рост заболеваемости гриппом, ОРЗ, ОРВИ,
- снижение иммунитета и уровня сопротивляемости болезням,
- активацию хронических заболеваний,
- повышенную раздражительность всей семьи,
- появление плесени в помещениях.
Для новорожденных малышей переохлаждение опасно развитием серьезных воспалительных заболеваний, лечение которых может затянуться надолго.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Комнатная температура — это… Что такое Комнатная температура?
 | В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка установлена 7 августа 2011. |
Ко́мнатная температу́ра — это определённая температура в замкнутом пространстве, используемая людьми в разнообразных целях. Она также может относиться к температуре потребляемой еды (например, красного вина), которое помещается в такую комнату на определённое время. Также это может означать определённую температуру при постановке научных экспериментов и вычислений.
Здоровье и удобство человека
Для удобства человека температура сильно зависит от индивидуальных особенностей и других разнообразных факторов. В то время как один человек предпочитает комнату с температурой 17 градусов по Цельсию, другой может предпочитать 27 градусов по Цельсию. Например, изучение здоровой температуры помещений в Шэндонге (Китай) Менгом дало результаты, что зимой благоприятной температурой является 16—20 градусов по Цельсию, а летом — от 26 до 27 градусов по Цельсию. В Швеции стандартом температуры в школах считается 22 градуса.
Предпочтительная комнатная температура может выбираться с учётом многих факторов, таких как: погода, одежда, проветривание, солнечный свет, время дня, болезнь, горячая еда, физический труд, приготовление еды.
Температурное удобство также зависит от условий окружающей среды (влажность, разница температур внизу (на уровне ног) и вверху (на уровне головы), скачки температуры и давления).
Научные вычисления
Для научных вычислений комнатной температурой считается ориентировочно температура от 28 до 35 градусов по Цельсию (от 72 до 81 градусов по Фаренгейту, от 300 до 315 градусов по Кельвину). Для удобства вычислений часто используют 32 градуса по Цельсию или 315 градусов по Кельвину. Как бы то ни было, комнатная температура не является термином, в отличие от нормальных условий.[источник не указан 645 дней]
